{"id":30084,"date":"2014-07-25T08:42:54","date_gmt":"2014-07-25T14:42:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/?p=30084"},"modified":"2014-07-25T08:42:54","modified_gmt":"2014-07-25T14:42:54","slug":"estres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/07\/25\/estres\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>eloriente.net<\/p>\n<p>25\/julio\/2014<\/p>\n<p style=\"text-align: right\">Por:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/author\/jorge\/\" target=\"_blank\">Jorge Guerrero<\/a><\/p>\n<p>El estr\u00e9s, o stress como se denomina en su lengua original que es el ingl\u00e9s, significa tensi\u00f3n y es una reacci\u00f3n fisiol\u00f3gica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa y donde el cuerpo se prepara ante circunstancias amenazantes.<\/p>\n<p>Existen diversos mecanismos de defensa, es decir, diversas formas de reaccionar ante el estr\u00e9s y esto lo determinar\u00e1 el temperamento o car\u00e1cter de cada individuo.<\/p>\n<p>Ansiedad, aceleraci\u00f3n de la frecuencia cardiaca, sudoraci\u00f3n y reacciones de la piel son algunos de los mensajes m\u00e1s significativos del estr\u00e9s en el cuerpo.<\/p>\n<p>Todo un universo de bioqu\u00edmicos y neurotransmisores son activados para disponer a nuestro cuerpo ante agresiones o situaciones fuera de lo com\u00fan.<\/p>\n<p>Ahora bien, el estr\u00e9s como tal, no es nocivo, de hecho es una de las alarmas que tiene nuestro organismo para preservar la salud, es simple instinto de conservaci\u00f3n, el problema se suscita cuando nuestro estilo de vida se convierte en una forma estresada de vivir y relacionarnos con todo o con todos y como consecuencia desgastamos a estos mecanismos internos de nuestro organismo, llev\u00e1ndolos a tener fallos en la informaci\u00f3n o saturaci\u00f3n de los diferentes canales del sistema nervioso, lo cual en un mediano o largo plazo puede comprometer la salud del individuo.<\/p>\n<p>El estr\u00e9s es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia y a pesar de ello hoy se le confunde como una patolog\u00eda, cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensi\u00f3n, lo cual si puede resultar en una anomal\u00eda que impida el desarrollo normal y regular de las actividades y funciones del cuerpo como lo son el nerviosismo, p\u00e9rdida de memoria, falta de concentraci\u00f3n y en las mujeres cambios hormonales importantes.<\/p>\n<p>El estr\u00e9s cuando lo permitimos ya como un estilo de vida es una poderosa herramienta de distorsi\u00f3n de la realidad y afecta los c\u00edrculos social, familiar y laboral, no dejando de mencionar que est\u00e1 asociado al 75% de las enfermedades y padecimientos psicosom\u00e1ticos m\u00e1s comunes de nuestro tiempo, como son las enfermedades vasculares, diabetes o autoinmunes.<\/p>\n<p>Estresarte como mecanismo de defensa es muy natural e inclusive adecuado para preservar tu salud, vivir estresado como un estilo de vida va en deterioro de tu persona a todos sus niveles.<\/p>\n<p>Recuerda que las cosas que t\u00fa ves cambian, cuando t\u00fa cambias la forma en que ves las cosas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Estr\u00e9s-Por-dandrez.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-30086\" src=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Estr\u00e9s-Por-dandrez-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" srcset=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Estr\u00e9s-Por-dandrez-300x216.jpg 300w, http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Estr\u00e9s-Por-dandrez.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Foto:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/dandrez\/\">dandrez<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Entradas relacionadas:<\/strong><\/p>\n<p><a title=\"Permalink to Nuestra anatom\u00eda sutil\" href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/07\/18\/nuestra-anatomia-sutil\/\" rel=\"bookmark\">Nuestra anatom\u00eda sutil<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/07\/18\/nuestra-anatomia-sutil\/\" rel=\"bookmark\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/themes\/city-desk\/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.eloriente.net%2Fhome%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2FAurora-Boreal-anieto2k.jpg&amp;q=90&amp;w=160&amp;h=106&amp;zc=1\" alt=\"Nuestra anatom\u00eda sutil\" \/><\/a><\/p>\n<p>eloriente.net 18\/julio\/2014 Por: Jorge Guerrero Se le conoce como anatom\u00eda sutil a aquello que conforma nuestro cuerpo energ\u00e9tico, es decir esa parte de nosotros que esta conformada exclusivamente por energ\u00eda y que se conoce como aura y chacras. 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