El estudio revel\u00f3 que aquellos poseedores de la variante gen\u00e9tica eran mejores tambi\u00e9n para completar tareas mentales despu\u00e9s de haber sido privados del sue\u00f1o durante 38 horas. Un gemelo con la mutaci\u00f3n del gen, tuvo 40% menos de lapsos de rendimiento durante las 38 horas sin dormir y requiri\u00f3 menos tiempo para recuperarse despu\u00e9s, durmiendo solo 8 horas a comparaci\u00f3n de su gemelo, quien requiri\u00f3 1 hora y media m\u00e1s.<\/p>\n
\u00abEl estudio enfatiza que nuestra necesidad de sue\u00f1o es un requerimiento biol\u00f3gico, no una preferencia personal\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Timothy Morgenthaler, Presidente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sue\u00f1o. \u00abLa mayor\u00eda de los adultos, necesitan al menos siete horas de sue\u00f1o de calidad cada noche para una salud \u00f3ptima, productividad y estado de alerta durante el d\u00eda\u00bb.<\/p>\n
Charles Moore, bi\u00f3grafo oficial de Margaret Thatcher, dijo que era imposible saber si la ex primer ministro ten\u00eda un gen especial que la hac\u00eda menos susceptible al cansancio, pero dijo que gran parte de su habilidad proven\u00eda de la forma de ponerse a prueba a s\u00ed misma: \u00abNo s\u00e9 si ella ten\u00eda un gen de esa naturaleza o no. Supongo que uno podr\u00eda saber conduciendo un examen gen\u00e9tico solamente.\u00bb Moore, tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3: \u00abCreo que ella lo ten\u00eda dif\u00edcil: quer\u00eda demostrar que no necesitaba dormir mucho. De hecho, ella necesitaba m\u00e1s de lo que dec\u00eda. Era parte de su deseo, como la primera y \u00fanica mujer, en vencer a los hombres\u00bb. \u00abAunque es verdad que ella trabajaba durante largas horas y necesitaba dormir menos que la mayor\u00eda de nosotros\u00bb.<\/p>\n
Mucha gente famosa y exitosa clama necesitar muchas menos horas de sue\u00f1o que las ocho recomendadas por noche. Benjamin Frankl\u00edn afirmaba necesitar solo cuatro horas, Barack Obama tiene con seis horas; mientras que el dise\u00f1ador de modas Tom Ford, dice que solo requiere tres horas por noche para funcionar correctamente. Cuando Napole\u00f3n Bonaparte fue cuestionado sobre cu\u00e1ntas horas necesitaba dormir la gente, se dice que respondi\u00f3: \u00abSeis para un hombre, siete para una mujer, ocho para un tonto\u00bb.<\/p>\n
Los reci\u00e9n nacidos normalmente duermen cerca de 17 horas al d\u00eda, los ni\u00f1os m\u00e1s grandes necesitan nueve o 10 horas, mientras que es recomendado que los adultos duerman alrededor de siete u ocho horas cada noche. Dormir poco es una causa conocida de depresi\u00f3n, ganancia de peso, enfermedades mentales, as\u00ed como poner a la gente en gran riesgo de ataques cerebrovasculares, cardiacos y diabetes.<\/p>\n
El grupo de estudio comprendi\u00f3 100 pares de gemelos (59 monocig\u00f3ticos y 41 dicig\u00f3ticos) quienes fueron reclutados en la Universidad de Pensilvania. El estudio fue publicado en la revista Sleep.<\/p>\n
Foto:\u00a0upload.wikimedia.org<\/p>\n Entradas relacionadas:<\/p>\n 10 claves para vivir m\u00e1s felices, \u201cGreat Dream\u201d #ViernesdeFelicidad<\/a><\/p>\n eloriente.net 4\/julio\/2014 En su reporte \u201cTen Keys to Happier Living\u201d (Diez claves para vivir m\u00e1s felices),\u00a0la organizaci\u00f3n brit\u00e1nica\u00a0Action for Happiness\u00a0public\u00f3 una serie de recomendaciones basadas en las m\u00e1s recientes investigaciones de psicolog\u00eda, que sugieren su aplicaci\u00f3n tiende a\u00a0tener un impacto positivo en la felicidad y bienestar de las personas. Las primeras cinco claves se refieren […]<\/p>\n July 4, 2014<\/p>\n La ciudad \u2018guelaguizada\u2019, un art\u00edculo de \u00c9dgar Hern\u00e1ndez<\/a><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Margaret-Thatcher-wikipedia-commons.jpg\" "\\"Margaret-Thatcher-wikipedia-commons.jpg\\"")
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