{"id":31903,"date":"2014-09-05T01:00:34","date_gmt":"2014-09-05T07:00:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/?p=31903"},"modified":"2014-09-04T17:05:48","modified_gmt":"2014-09-04T23:05:48","slug":"sonrie-ahora-mismo-ya-viernesdefelicidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/09\/05\/sonrie-ahora-mismo-ya-viernesdefelicidad\/","title":{"rendered":"Sonr\u00ede ahora mismo… \u00a1Ya! #ViernesdeFelicidad"},"content":{"rendered":"

eloriente.net<\/p>\n

5\/septiembre\/2014<\/p>\n

Aparte de la simpleza para realizarse y de la maravilla que representa sonre\u00edr<\/a>, existen una serie de acciones positivas desencadenadas por esta, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no hacerlo con m\u00e1s frecuencia?<\/p>\n

1. Recibir\u00e1s un impulso de felicidad<\/p>\n

Sonr\u00ede… no es broma, comienza a sonre\u00edr. Despu\u00e9s de 30 segundos, notar\u00e1s c\u00f3mo los sentimientos que te hacen sonre\u00edr empiezan a brotar; es decir, normalmente los sentimientos, acciones o emociones provocan la sonrisa, pero si sonr\u00edes durante ese lapso de tiempo sin raz\u00f3n aparente, esos mismos sentimientos aparecer\u00e1n despu\u00e9s. Intenta y comprueba.<\/p>\n

2. Una sonrisa cambia tu estado de \u00e1nimo<\/p>\n

Cambia tu frustraci\u00f3n, enojo o aburrimiento mediante una sonrisa. Sonre\u00edr desencadena estados emocionales no solo m\u00e1s positivo, sino tambi\u00e9n divertido, que te abre a otras posibilidades de disfrutar cada momento, vas a ver el mundo de manera diferente a trav\u00e9s de un lente m\u00e1s feliz, y entonces podr\u00e1s comenzar a construir una cadena de acciones positivas y de buenas interacciones con otras personas todo el d\u00eda.<\/p>\n

3. Cambia el estado de \u00e1nimo de otras personas<\/p>\n

En relaci\u00f3n al n\u00famero 2, sonre\u00edr no solamente cambia tu estado de \u00e1nimo, tambi\u00e9n el de las personas que te ven sonriendo. Entra en una habitaci\u00f3n o p\u00e1rate en el mostrador de una tienda con una sonrisa en la cara, y date cuenta c\u00f3mo haces un mundo de diferencia. La gente sonr\u00ede tras tu sonrisa y cualquier tensi\u00f3n social o mal humor se desvanece. Tus interacciones ser\u00e1n m\u00e1s abiertas, relajadas y llenas de diversi\u00f3n y oportunidades.<\/p>\n

4. Haz de la sonrisa un h\u00e1bito<\/p>\n

A la hora de elegir entre un ce\u00f1o fruncido, una expresi\u00f3n en blanco o una sonrisa, generalmente la \u00faltima opci\u00f3n parece ser la opci\u00f3n m\u00e1s productiva y positiva, \u00bfno es as\u00ed? Intenta sonre\u00edr m\u00e1s a menudo, siempre que tengas la opci\u00f3n y permite que la sonrisa se convierta en un h\u00e1bito y en un rasgo distintivo de personalidad, \u00bfqu\u00e9 prefieres Fulano de Tal el de cara de pocos amigos<\/em> o el sonriente Fulano de Tal<\/em>?<\/p>\n

5. Sonre\u00edr contra fruncir el ce\u00f1o<\/p>\n

Quiz\u00e1 suene demasiado trillado, pero realmente utilizas menos m\u00fasculos mientras sonr\u00edes, que mientras frunces el ce\u00f1o o haces una cara enojada. Y si adoptas el h\u00e1bito de sonre\u00edr constantemente, con el tiempo ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil llevar a cabo esta acci\u00f3n que cualquier otra porque estar\u00e1s ejercitando todo el tiempo los m\u00fasculos de la sonrisa… No hay m\u00e1s pretexto, \u00a1a sonre\u00edr siempre!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Foto:\u00a0ruurmo<\/a>\u00a0–\u00a0Algunos derechos reservados<\/a><\/p>\n

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