{"id":35455,"date":"2015-02-13T13:24:31","date_gmt":"2015-02-13T19:24:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/?p=35455"},"modified":"2020-12-12T12:00:00","modified_gmt":"2020-12-12T18:00:00","slug":"10-pasos-para-amarse-a-si-mismo-de-lousie-hay-viernesdefelicidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2015\/02\/13\/10-pasos-para-amarse-a-si-mismo-de-lousie-hay-viernesdefelicidad\/","title":{"rendered":"10 pasos para amarse a s\u00ed mismo de Lousie Hay #Viernesdefelicidad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">(<a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.eloriente.net<\/a>,M\u00e9xico, 13 de febrero del 2015, por: Liliana Z\u00e1rate).- A 24 horas del d\u00eda del amor y la amistad, muchas personas se preguntan \u00bfPor qu\u00e9 estoy solo? \u00bfAlg\u00fan d\u00eda podr\u00e9 encontrar el amor?, \u00a0y como \u00e9stas, un sin fin de preguntas, pero \u00bfhas pensado que el amor verdadero es por uno mismo?.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El amor no es estar f\u00edsicamente con una persona, ni la felicidad tampoco depende de tener alguien a nuestro lado. La felicidad es disfrutar plenamente de c\u00f3mo somos hoy y de lo que hacemos ahora. Y esto es a trav\u00e9s de un elevado nivel de autoestima y de nuestra capacidad de experimentar y disfrutar cada momento con nosotros mismos, por ejemplo, al dormir una siesta, al tomar un ba\u00f1o, ver una pel\u00edcula o comer un helado.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Aqu\u00ed en ELORIENTE.NET te presentamos los 10 pasos para amarse a s\u00ed mismo del libro<a href=\"http:\/\/www.louisehay.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Amar sin condiciones de Louise Hay<\/a>:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/FELICIDAD-CC-MARCELA-PAOLANTONIO.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-35456 alignnone\" src=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/FELICIDAD-CC-MARCELA-PAOLANTONIO-300x199.jpg\" alt=\"FELICIDAD CC MARCELA PAOLANTONIO\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/FELICIDAD-CC-MARCELA-PAOLANTONIO-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/FELICIDAD-CC-MARCELA-PAOLANTONIO.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Foto:\u00a0<a class=\"owner-name truncate\" title=\"Ir a la galer\u00eda de Marcela Paolantonio\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/marcela_paolantonio\/\" data-track=\"attributionNameClick\" data-rapid_p=\"24\">Marcela Paolantonio<\/a><\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-1136171134853753\" data-ad-slot=\"1904291222\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><strong>Paso 1 Abandonemos el criticarnos.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El mensaje que recibimos cuando ni\u00f1os nos hace pensar: \u201cSeguro que existe algo en mi interior que no funciona bien, que no es natural, que no funciona como los dem\u00e1s\u201d. Piensa por momentos en las palabras que nos dec\u00edan al rega\u00f1arnos y al corregirnos: malo, in\u00fatil, despistado, bobo, perezoso, caprichoso, irresponsable, nunca ser\u00e1s nadie, ego\u00edsta, consentido.<br \/>\nEstas son las mismas palabras que utilizamos para calificarnos a nosotros mismos. Por lo tanto, tenemos una necesidad, muy urgente de fortalecer nuestra val\u00eda,\u00a0m\u00e9ritos\u00a0y estima propia.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Paso2: Renunciemos a nuestros miedos.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">En ocasiones tomamos peque\u00f1os problemas y con nuestra imaginaci\u00f3n hacemos monstruos, problemas imposibles de resolver. As\u00ed nos creamos una vida terrible, siempre esperando que ocurra lo peor. Si no llegamos a planear nuestros propios funerales. Para anular la negatividad reemplac\u00e9mosla por im\u00e1genes que nos gusten, puede ser: un paisaje, una puesta de sol, flores, y utilicemos esa imagen como \u201cinterruptor\u201d cada vez que nos demos cuenta que tenemos pensamientos de miedo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00a0Paso 3: Seamos amables y pacientes con nosotros<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La mayor\u00eda sufrimos porque queremos la soluci\u00f3n inmediata a nuestras necesidades, que todo suceda \u00a1ya! No tenemos la sabidur\u00eda de esperar. Queremos las respuestas y los bienes ahora mismo, \u00a1ya!. Con nuestra impaciencia hacemos desgraciados a otras personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">No podemos amarnos a nosotros en un solo d\u00eda, pero podemos amarnos un poco m\u00e1s cada d\u00eda. D\u00e1ndonos un poquito m\u00e1s de amor diariamente, en dos o tres meses habremos progresado bastante en nuestro AMOR PROPIO.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00a0Paso 4: Aprendamos a ser cari\u00f1osos con nosotros.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Quiere decir dejar de echarnos las culpas, dejar de sentirnos culpables, acabar con todo castigo y con todo dolor. (No hemos venido a esta vida a sufrir, sino aprender, aunque estamos tan atareados que nos olvidamos y la vida nos da golpes para que continuemos aprendiendo).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nos puede ayudar la relajaci\u00f3n que es absolutamente esencial para comunicarnos con nuestro poder interior, ya si estamos tensos o asustados, corta y obstruye su energ\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00a0Paso 5:\u00a0Elogiarse.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La cr\u00edtica deprime al esp\u00edritu, el elogio lo eleva; as\u00ed que\u00a0reconozcamos\u00a0el peque\u00f1o dios que tenemos en nuestra alma, que es una expresi\u00f3n de la Inteligencia Infinita. Repitamos a nosotros mismo que somos unas \u201cpersonas maravillosas\u201d y\u00a0continuemos\u00a0repiti\u00e9ndolo\u00a0aunque no sea m\u00e1s que un minuto cada d\u00eda y a medida que lo repitamos y si somos constante lo creeremos y poco a poco nos va proporcionando apoyo y seguridad, y al comprobar que nuestros elogios funcionan, vamos siendo m\u00e1s felices.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00a0Paso 6: Amarnos, implica apoyarnos.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Acudir a nuestros amigos y pedirles que nos echen una mano es una gran muestra de fortaleza. Son muchas las personas que han aprendido a ser bastante autosuficientes; pero no pueden pedir ayuda porque su ego se lo proh\u00edbe.\u00a0As\u00ed en lugar de intentar hacerlo todo solo y enfadarse porque no lo\u00a0consiguen, la pr\u00f3xima vez pida ayuda.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00a0Paso 7: Amemos nuestros puntos negativos.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La inteligencia que nos ha creado no nos odia porque cometamos errores. Esta inteligencia sabe que hacemos lo mejor que sabemos. Si nos pasamos la vida diciendo: \u201cOdio mi trabajo, odio mi casa, odio mi enfermedad, odio esta relaci\u00f3n, odio esto, odio aquello\u201d As\u00ed pocas cosas buenas podr\u00e1n entrar en tu vida. Sea cual fuera tu situaci\u00f3n negativa en la que te encuentres est\u00e1 ah\u00ed por alg\u00fan motivo; de otra forma, no lo hubieras permitido entrar en tu vida. Es necesario que entendamos que sea cual sea el problema que tengamos, nosotros contribuimos a crearlo con el fin de manejar ciertas situaciones. Una vez comprendidas, podemos encontrar formas positivas de satisfacer nuestras necesidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Paso 8: Cuidemos nuestro cuerpo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tu cuerpo es una cosa maravillosa en la que vives durante un tiempo, \u00bfverdad que cuidas y amas tu casa?. As\u00ed que por lo menos vigila lo que metas en tu cuerpo. Si te drogas, fumas o abusas del alcohol, eso no quiere decir que seas una mala persona, sino que no has encontrado una forma m\u00e1s positiva de satisfacer tus necesidades. Lo que es bueno para una persona, no necesariamente le hace el mismo efecto a otra. Cada cuerpo es distinto de todos lo dem\u00e1s, por lo cual no podemos afirmar que un solo m\u00e9todo funciona a todos por igual.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Hagamos ejercicios que nos gusten y que nos sean agradables, adoptando una actitud mental positiva cuando lo practiquemos. Muchas veces creamos obst\u00e1culos al cuerpo, debido a los consejos inadecuados que nos dan otros.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Paso 9: Trabajando con el espejo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El trabajo ante el espejo nos hace descubrir problemas y causas que nos impiden amarnos. Tenemos que hablar con nuestra imagen, abrazarle y decirle: \u201cTE AMO\u201d \u00bfqu\u00e9 puedo hacer hoy por ti?, \u00bfc\u00f3mo puedo hacerte feliz?.\u00a0Escucha a tu vos interior y act\u00faa en consecuencia. Cuando lo escuches responde con un pensamiento amable y cari\u00f1oso. Si en la jornada tienes un hecho desagradable, ve a tu espejo y d\u00ed: \u201cTe amo de todas las maneras\u201d. H\u00e1blale al espejo, cu\u00e9ntale tus penas y tus deseos; con el prop\u00f3sito de hacerte el bien y a los dem\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Paso 10: Amarse ya, ahora mismo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">No podemos cambiar a los otros. Si empleamos la mitad de esa energ\u00eda, en convencer a los dem\u00e1s en nosotros y amarnos a nosotros mismos, podremos actuar de otra manera y los dem\u00e1s reaccionan de modo diferente.\u00a0Cada uno tiene que aprende sus propias lecciones, aprender de nuestras propias experiencias y amarnos es el primer paso, con el fin de que el comportamiento destructivo de los otros no nos destruyan.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El mantener una relaci\u00f3n con un ser negativo y que no desea cambiar, es hacernos mucho da\u00f1o. Tenemos que amarnos lo suficiente para poder alejarnos de esa persona. El objetivo que deseamos conseguir es el amor incondicional y para lograrlo empecemos por amarnos y aceptarnos, para estar bien desde nuestro hogar hasta nuestro trabajo, la m\u00fasica con letras que nos animen tambi\u00e9n nos ayudan, y en el ORIENTE.NET te acercamos una actitud m\u00e1s positiva.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-1136171134853753\" data-ad-slot=\"1904291222\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jo1rVZo2pNE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>OTRAS ENTRADAS:<\/strong><\/p>\n<div id=\"post-32178\" class=\"post-32178 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-viernesdefelicidad category-entradas category-salud-y-estilo-de-vida category-lo-mas-reciente tag-viernesdefelicidad-2 entry loop-default border_bottom_30\">\n<h2 class=\"entry_title\"><a title=\"Enlace Permanente a 5 datos curiosos sobre felicidad #ViernesdeFelicidad\" href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/09\/12\/5-datos-curiosos-sobre-felicidad-viernesdefelicidad\/\" rel=\"bookmark\">5 datos curiosos sobre felicidad #ViernesdeFelicidad<\/a><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/09\/12\/5-datos-curiosos-sobre-felicidad-viernesdefelicidad\/\" rel=\"bookmark\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" title=\"5 datos curiosos sobre felicidad #ViernesdeFelicidad\" src=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/themes\/city-desk\/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.eloriente.net%2Fhome%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2FFeliz-Instill-Moments.jpg&amp;q=90&amp;w=160&amp;h=106&amp;zc=1\" alt=\"5 datos curiosos sobre felicidad #ViernesdeFelicidad\" \/><\/a>eloriente.net 12\/septiembre\/2014 1. M\u00fasica alegre La m\u00fasica es important\u00edsima para nuestro estado de \u00e1nimo, ya que no solo aumenta la sensaci\u00f3n de felicidad o genera un efecto positivo inmediato, sino que tambi\u00e9n nos hace m\u00e1s susceptibles a percibir a las personas a nuestro alrededor que est\u00e1n felices o sonriendo. Este estudio fue llevado a cabo [\u2026]<\/p>\n<p class=\"postmeta\"><span class=\"meta_date\">septiembre 12, 2014<\/span><\/p>\n<p class=\"postmeta\">\n<\/div>\n<div id=\"post-31898\" class=\"post-31898 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-viernesdefelicidad category-entradas category-lo-mas-reciente tag-viernesdefelicidad-2 entry loop-default border_bottom_30\">\n<h2 class=\"entry_title\"><a title=\"Enlace Permanente a Canciones en espa\u00f1ol para \u201cponerse de buenas\u201d #ViernesdeFelicidad\" href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/09\/05\/canciones-en-espanol-para-ponerse-de-buenas-viernesdefelicidad\/\" rel=\"bookmark\">Canciones en espa\u00f1ol para \u201cponerse de buenas\u201d #ViernesdeFelicidad<\/a><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2014\/09\/05\/canciones-en-espanol-para-ponerse-de-buenas-viernesdefelicidad\/\" rel=\"bookmark\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" title=\"Canciones en espa\u00f1ol para \u201cponerse de buenas\u201d #ViernesdeFelicidad\" src=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/themes\/city-desk\/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.eloriente.net%2Fhome%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2FFelicidad-Gi%C3%B2-S.p.o.t.s..jpg&amp;q=90&amp;w=160&amp;h=106&amp;zc=1\" alt=\"Canciones en espa\u00f1ol para \u201cponerse de buenas\u201d #ViernesdeFelicidad\" \/><\/a>eloriente.net 4\/septiembre\/2014 Con una visi\u00f3n optimista y deseosos de contagiar la alegr\u00eda por cada instante que nos ofrece la vida, en este viernes traemos para ti cinco canciones en espa\u00f1ol, de diversos g\u00e9neros, que estamos seguros te \u201cpondr\u00e1n de buenas\u201d. \u00a1Disfr\u00fatalas! Celia Cruz \u2013 Carnaval Diego Torres \u2013 Color Esperanza Juan Gabriel \u2013 Se\u00f1or Sol [\u2026]<\/p>\n<\/div>\n\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2015\/02\/13\/10-pasos-para-amarse-a-si-mismo-de-lousie-hay-viernesdefelicidad\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"dark\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(www.eloriente.net,M\u00e9xico, 13 de febrero del 2015, por: Liliana Z\u00e1rate).- A 24 horas del d\u00eda del amor y la amistad, muchas personas se preguntan \u00bfPor qu\u00e9 estoy solo? \u00bfAlg\u00fan d\u00eda podr\u00e9 encontrar el amor?, \u00a0y como \u00e9stas, un sin fin de preguntas, pero \u00bfhas pensado que el amor verdadero es por uno mismo?. 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