{"id":50828,"date":"2017-10-10T10:03:20","date_gmt":"2017-10-10T16:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/?p=50828"},"modified":"2017-10-10T10:08:37","modified_gmt":"2017-10-10T16:08:37","slug":"salud-mental-te-sientes-quemado-desgastado-trabajo-sindrome-burnout","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2017\/10\/10\/salud-mental-te-sientes-quemado-desgastado-trabajo-sindrome-burnout\/","title":{"rendered":"Salud Mental: \u00bfTe sientes quemado o desgastado por el trabajo? Es el s\u00edndrome de burnout"},"content":{"rendered":"<p><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- BANNER ELORIENTE INCRUSTADO NOTAS --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1136171134853753\" data-ad-slot=\"7974633627\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><br \/>\neloriente.net\/Agencia Informativa Conacyt*<\/p>\n<p><strong>Por Nistela Villase\u00f1or<\/strong><\/p>\n<p>S\u00edndrome de burnout, del quemado o de quemarse por el trabajo, desgaste profesional o agotamiento ocupacional, son algunos nombres que recibe el padecimiento que sufren ciertas personas por experimentar altos niveles de estr\u00e9s en un medio ambiente laboral. En a\u00f1os recientes, el s\u00edndrome ha recibido una amplia atenci\u00f3n, sobre todo en variables como satisfacci\u00f3n en el trabajo, relaciones interpersonales, personalidad, as\u00ed como la capacidad de enfrentar dificultades cuando hay problemas. En concreto, el s\u00edndrome se ha reconocido como un fen\u00f3meno significativo de la era moderna.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/conacytprensa.mx\/images\/ciencia\/salud\/banner-sindrome-burnout.jpg\" alt=\"banner sindrome burnout\" width=\"549\" height=\"206\" \/><\/p>\n<p>A la fecha se trata de un s\u00edndrome no reconocido en clasificaciones psicopatol\u00f3gicas internacionales, como el Manual diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales (DSM-IV) de la American Psychiatric Association, aunque ha sido objeto de m\u00faltiples estudios e investigaciones y presenta todas las caracter\u00edsticas de un s\u00edndrome.<\/p>\n<p>Seg\u00fan lo demuestra el estudio Escala mexicana de desgaste ocupacional (Emedo), realizado por la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM) a m\u00e1s de 500 profesionistas \u2014bajo la coordinaci\u00f3n del doctor Jes\u00fas Felipe Uribe Prado, doctor en psicolog\u00eda por la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM y miembro nivel I del Sistema Nacional de Investigadores (<a href=\"http:\/\/www.conacyt.gob.mx\/index.php\/el-conacyt\/sistema-nacional-de-investigadores\" target=\"_blank\">SNI<\/a>)\u2014, individuos entre 25 y 40 a\u00f1os son quienes m\u00e1s padecen el s\u00edndrome del burnout; 100 por ciento de los encuestados present\u00f3 alg\u00fan grado de estr\u00e9s, mientras que 60 por ciento manifest\u00f3 tener niveles altos de este, as\u00ed como da\u00f1os f\u00edsicos.<\/p>\n<p>Por su parte, cifras de la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE) indican que M\u00e9xico ocupa el primer lugar en\u00a0estr\u00e9s laboral\u00a0a nivel mundial, con jornadas de trabajo excesivas y menos d\u00edas de vacaciones al a\u00f1o que otros pa\u00edses: 500 horas m\u00e1s que el promedio en Estados Unidos, Espa\u00f1a, Francia, Alemania, Chile y Canad\u00e1.<\/p>\n<p><span class=\"wf_caption\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/conacytprensa.mx\/images\/ciencia\/salud\/ignacio-alejandro-mendoza01.jpg\" alt=\"ignacio alejandro mendoza01\" width=\"255\" height=\"255\" \/><\/span><\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\"><em>Imagen:\u00a0Ignacio Alejandro Mendoza<\/em><\/h6>\n<p>El s\u00edndrome \u2014que puede detectarse por estr\u00e9s, cansancio f\u00edsico y mental cr\u00f3nico, actitud fr\u00eda y despersonalizada en la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, deshumanizaci\u00f3n, cinismo y sentimientos de inadecuaci\u00f3n a las tareas que se han de desarrollar\u2014 fue identificado inicialmente en personas que desempe\u00f1an trabajo de atenci\u00f3n al p\u00fablico, como m\u00e9dicos, enfermeros, docentes, polic\u00edas, asistentes sociales, psiquiatras, psic\u00f3logos, etc\u00e9tera; sin embargo, en la actualidad, el fen\u00f3meno ha evolucionado y da cabida a otras profesiones que est\u00e1n expuestas a los factores que lo desencadenan.<\/p>\n<p>En entrevista para la Agencia Informativa Conacyt, Ignacio Alejandro Mendoza Mart\u00ednez, doctor en ciencias administrativas por la Universidad Aut\u00f3noma de Tlaxcala (UAT) y miembro nivel I del SNI, dijo que el t\u00e9rmino s\u00edndrome deburnout es un constructo te\u00f3rico que acu\u00f1\u00f3 el psic\u00f3logo estadounidense Herbert J. Freudenberger, en 1974, para referirse a un alto nivel de estr\u00e9s \u2014que se considera patol\u00f3gico\u2014 en el que se experimenta desgaste y sentirse quemado por el trabajo. \u201cA una persona quemada no la puedes ni tocar, est\u00e1 mal, enferma\u201d, ejemplific\u00f3 el investigador.<\/p>\n<h4>Consecuencias y posibles soluciones del s\u00edndrome<\/h4>\n<p>Diversos estudios han identificado s\u00edntomas en tres \u00e1mbitos: f\u00edsicos, conductuales y emocionales. Los s\u00edntomas f\u00edsicos suelen ser los primeros en aparecer, incluyen alteraciones cardiovasculares como hipertensi\u00f3n o enfermedad coronaria, fatiga cr\u00f3nica, cefaleas, alteraciones gastrointestinales como \u00falcera duodenal o colon irritable, mialgias, asma, insomnio, disfunciones sexuales, dismenorrea, etc\u00e9tera. Las alteraciones conductuales pueden manifestarse a trav\u00e9s de des\u00f3rdenes alimenticios, abuso de drogas, f\u00e1rmacos y alcohol, conducci\u00f3n temeraria, tabaquismo, entre otras. Las alteraciones emocionales se presentan como irritabilidad, ansiedad, depresi\u00f3n, baja autoestima, desmotivaci\u00f3n, dificultades de concentraci\u00f3n, distanciamiento emocional, frustraci\u00f3n, etc\u00e9tera.<\/p>\n<p>Pedro Antonio S\u00e1nchez Escobedo, doctor en psicolog\u00eda por la Universidad de Iowa y miembro nivel II del SNI, se\u00f1al\u00f3 que la literatura muestra que cuando una persona tiene s\u00edndrome de burnout, en ocasiones esto deriva en una depresi\u00f3n, que es el principal antecedente de suicidio. \u201cEl burnout por s\u00ed mismo te lleva a tener enfermedades, trastornos, pero no directamente al suicidio, pero cuando la persona tiene vulnerabilidad de tener un trastorno depresivo mayor, el burnout detona la depresi\u00f3n y la depresi\u00f3n s\u00ed puede llevar al suicidio\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/conacytprensa.mx\/images\/ciencia\/salud\/frase-ignacio-mendoza-martinez01.jpg\" alt=\"frase ignacio mendoza martinez01\" width=\"254\" height=\"462\" \/><br \/>\n<script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- BANNER PEQUE\u00d1O PARA ENTRENOTAS EL ORIENTE --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 468px; height: 60px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1136171134853753\" data-ad-slot=\"4953536424\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><br \/>\nMendoza Mart\u00ednez, quien tambi\u00e9n es candidato al grado de doctor en administraci\u00f3n (organizaciones) por la Facultad de Ciencias de la Administraci\u00f3n de la UNAM, adscrito a la Universidad An\u00e1huac del Sur (UAS) y director del \u00e1rea de investigaci\u00f3n en Khor de Stoopen &amp; Human, expres\u00f3 la importancia de concienciar a directivos de empresas de que el s\u00edndrome deburnout no solo afecta al trabajador sino a la organizaci\u00f3n completa: clima organizacional, atenci\u00f3n y servicio, cliente y, por \u00faltimo, la productividad. \u201cEs una cadena con un enfoque \u2014administrativo y psicol\u00f3gico\u2014 socioemocional: una persona que empieza por desgaste, cansancio, luego despersonalizaci\u00f3n y baja realizaci\u00f3n personal, va a enfermar a otras\u201d.<\/p>\n<p>De acuerdo con el investigador, \u201cel mexicano es muy comprometido cuando sabemos llegar a \u00e9l; cuando no integramos un equipo ni somos buenos directivos, vas a tener todo en contra: menos compromiso y muchos problemas, mucho rencor. Es importante conocer la parte socioemocional de tu personal, sus emociones, respetarlo, tratarlo bien. Es un problema cultural, por eso tambi\u00e9n hay que meterse en la cultura del mexicano\u201d.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Mendoza Mart\u00ednez, existen teor\u00edas obsoletas para entender cu\u00e1les son los factores que desatan el s\u00edndrome del burnout en los mexicanos; es conveniente conocer o incluso crear nuevas teor\u00edas con base en las caracter\u00edsticas del mexicano, que es diferente al estadounidense o al europeo. \u201cLa riqueza de nuestra cultura puede ser muy buena para sacar adelante las organizaciones. Tenemos mucha riqueza en la cultura, pero tambi\u00e9n muchos problemas, por eso tenemos que trabajar de manera multidisciplinaria\u201d.<\/p>\n<p>Es necesario que los investigadores en M\u00e9xico, generen mejores y propios instrumentos y modelos para medir el s\u00edndrome del burnout, crear una teor\u00eda donde no solamente se vea un problema de tipo emocional sino social y cultural, asever\u00f3 Mendoza Mart\u00ednez.<\/p>\n<p>Como posibles soluciones b\u00e1sicas para combatir el s\u00edndrome del burnout, desde el enfoque personal, el investigador enfatiz\u00f3 en la importancia de llevar una vida saludable con pr\u00e1cticas como ejercicio, alimentaci\u00f3n balanceada, descanso, asesor\u00eda de un terapeuta psicol\u00f3gico o, en su defecto, meditaci\u00f3n u otras t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/p>\n<h4>S\u00edndrome de burnout en el SNI<\/h4>\n<p>Con el prop\u00f3sito de detectar el \u00edndice del s\u00edndrome de burnout en miembros del SNI, un padr\u00f3n de investigadores que reciben incentivo econ\u00f3mico y reconocimiento por su trabajo acad\u00e9mico en M\u00e9xico, el doctor Pedro Antonio S\u00e1nchez Escobedo realiz\u00f3 el estudio S\u00edndrome de desgaste emocional en el Sistema Nacional de Investigadores, en la Universidad de Yucat\u00e1n y en la Universidad Aut\u00f3noma Ju\u00e1rez de Tabasco.<\/p>\n<p>De acuerdo con S\u00e1nchez Escobedo, no existe un alto desgaste emocional en el SNI. \u201cPens\u00e1bamos que como tenemos tantas presiones, el sistema es competitivo y tenemos que concursar en cierto tiempo, eso llevaba a una situaci\u00f3n de desgaste; pero la verdad es que no encontramos cifras altas en esta muestra. Obviamente exist\u00eda un n\u00famero de investigadores con desgaste emocional, pero estos ten\u00edan adem\u00e1s otras condiciones que lo propiciaban: problemas matrimoniales o de salud, la combinaci\u00f3n de situaciones era lo que lo causaba\u201d.<\/p>\n<p>Menos de 20 por ciento de la muestra present\u00f3 evidencia de desgaste emocional en un grado moderado y no hubo tendencia alguna respecto a la instituci\u00f3n a la que pertenec\u00eda el investigador ni tampoco hab\u00eda diferencias entre solteros y casados, hombres y mujeres, asegur\u00f3 el doctor S\u00e1nchez Escobedo. La \u00fanica variable en que se encontraron diferencias fue en la antig\u00fcedad: investigadores que tienen entre 10 y 20 a\u00f1os en el SNI son quienes m\u00e1s desgaste tienen \u201cporque est\u00e1n en plena etapa productiva, tratando de llegar y consolidarse, por eso es cuando m\u00e1s problemas y estr\u00e9s tienen; si se es nuevo, se es muy joven y no se tiene nada; si se es em\u00e9rito, ya se tiene mayor confianza y tranquilidad\u201d.<\/p>\n<p>Sin embargo, los investigadores del SNI no est\u00e1n exentos de padecer el s\u00edndrome, pero tienen la ventaja de contar con una educaci\u00f3n elevada y la mayor\u00eda se atiende acudiendo a centros de salud y accediendo a tomar antidepresivos, eso genera una protecci\u00f3n, pues seg\u00fan el experto, si se tiene una tendencia a la depresi\u00f3n, pero la persona se atiende a tiempo, est\u00e1 al mismo nivel que la persona que no tiene esa vulnerabilidad.<\/p>\n<p>Para S\u00e1nchez Escobedo otro factor que influye para que unos individuos resuelvan mejor que otros el estr\u00e9s laboral son las diferencias individuales. \u201cDos personas en condiciones iguales, que est\u00e1n en el mismo departamento, una puede enfrentar tremenda presi\u00f3n y agotamiento, pero sale adelante si nunca ha estado deprimida, no tiene tendencia a la depresi\u00f3n ni antecedentes familiares; s\u00ed se va a agotar y va a sentir la presi\u00f3n normal en el trabajo, pero no se va a enfermar. Mientras que la otra, que ten\u00eda previamente un trastorno, esa misma presi\u00f3n la va a enfermar y llevar a presentar una depresi\u00f3n severa, este s\u00edndrome u otro tipo de desorden\u201d.<\/p>\n<p>La conclusi\u00f3n de este estudio, de acuerdo con el doctor S\u00e1nchez Escobedo, es que los investigadores, aun bajo muchas presiones, no tienen el desgaste emocional o s\u00edndrome de burnout que otros profesionistas. \u201cLos investigadores est\u00e1n contentos con su trabajo. Algunos miembros del SNI dicen que la presi\u00f3n los est\u00e1 matando porque tenemos que concursar y nos tienen que evaluar; sin embargo, a final de cuentas, cuando se ve objetivamente \u2014a trav\u00e9s de esta investigaci\u00f3n\u2014 nos percatamos de que, evidentemente s\u00ed hay presiones, pero no son de ninguna manera presiones que tiene por ejemplo una enfermera de la Cruz Roja o un polic\u00eda que trabaja en Nezahualc\u00f3yotl, no es un trabajo que desgaste, donde se ven muertes, robos, donde la vida est\u00e1 en peligro\u201d.<\/p>\n<p>*<a href=\"http:\/\/conacytprensa.mx\/index.php\/ciencia\/salud\/6398-sindrome-de-burnout-reportaje-final\" target=\"_blank\">Publicado originalmente<\/a> (7 de octubre de 2017)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.creativecommons.org\/l\/by\/4.0\/80x15.png\" alt=\"Licencia de Creative Commons\" \/>\u00a0Esta obra cuyo autor es <a href=\"http:\/\/www.conacytprensa.mx\/\" rel=\"cc:attributionURL\">Agencia Informativa Conacyt<\/a> est\u00e1 bajo una <a href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/4.0\/\" target=\"_blank\" rel=\"license\">licencia de Reconocimiento 4.0 Internacional de Creative Commons<\/a>.<\/p>\n<p><strong>OTRAS ENTRADAS:<\/strong><\/p>\n<p class=\"catname\">ESPECIALES<\/p>\n<div class=\"featuredpost lastpost\">\n<h2 class=\"posttitle bigposttitle\"><a title=\"Enlace Permanente a 10 de octubre de 2017, D\u00eda Mundial de la Salud Mental en el Trabajo\" href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2017\/10\/09\/10-octubre-2017-dia-mundial-la-salud-mental-trabajo\/\" rel=\"bookmark\">10 de octubre de 2017, D\u00eda Mundial de la Salud Mental en el Trabajo<\/a><\/h2>\n<p>eloriente.net 9 de octubre de 2017 Por Valery L\u00f3pez El pasado 16 de septiembre se difundi\u00f3 un video en el que aparece\u2026<\/p>\n<p class=\"postmeta\"><span class=\"meta_date\">octubre 9, 2017<\/span><\/p>\n<div class=\"toolbar-social\">\n<div class=\"social-widget\">\n<div id=\"sharing-widget\"><a class=\"button icon-share\">Compartir<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2017\/10\/10\/salud-mental-te-sientes-quemado-desgastado-trabajo-sindrome-burnout\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"dark\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>eloriente.net\/Agencia Informativa Conacyt* Por Nistela Villase\u00f1or S\u00edndrome de burnout, del quemado o de quemarse por el trabajo, desgaste profesional o agotamiento ocupacional, son algunos nombres que recibe el padecimiento que sufren ciertas personas por experimentar altos niveles de estr\u00e9s en un medio ambiente laboral. 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