{"id":853,"date":"2012-07-18T12:46:03","date_gmt":"2012-07-18T18:46:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/?p=853"},"modified":"2015-11-10T13:48:05","modified_gmt":"2015-11-10T19:48:05","slug":"el-sueno-y-el-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2012\/07\/18\/el-sueno-y-el-alzheimer\/","title":{"rendered":"El Sue\u00f1o y el Alzheimer"},"content":{"rendered":"<p><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- BANNER ELORIENTE INCRUSTADO NOTAS --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1136171134853753\" data-ad-slot=\"7974633627\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>eloriente.net\/<a href=\"http:\/\/www.alz.org\/\" target=\"_blank\">AAIC<\/a><\/p>\n<p>18 de julio\/2012<\/p>\n<p>eloriente.net (Oaxaca, Oax.) a 18 de julio de 2012.- Estudios revelados el 16 de julio durante la Conferencia Internacional 2012 de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer (AAIC) en Vancouver, Canad\u00e1,\u00a0sugieren una relaci\u00f3n entre la calidad \u00a0y cantidad del sue\u00f1o con el riesgo de deterioro cognitivo, y que las intervenciones para normalizar la duraci\u00f3n y transtorno del sue\u00f1o no s\u00f3lo puede mejorar la calidad de vida, sino que tambi\u00e9n tienen un potencial para reducir o prevenir el declive cognitivo.<\/p>\n<p>\u00abSabemos que los patrones de sue\u00f1o cambian con la edad y que la falta de sue\u00f1o afecta la salud en general. Lo que no sabemos a ciencia cierta es si la falta de sue\u00f1o tiene consecuencias a largo plazo sobre la funci\u00f3n cognitiva\u00bb, dijo William Thies, Director M\u00e9dico y cient\u00edfico de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer.<\/p>\n<p>\u00abLos estudios presentados hoy en CIAC sugieren que los descensos de la salud cognitiva a largo plazo en algunas personas tienen relaci\u00f3n con problemas de sue\u00f1o. La buena noticia es que ya existen herramientas para controlar la duraci\u00f3n y calidad del sue\u00f1o y de intervenir para regresar a los patrones de sue\u00f1o a la normalidad. Si hacemos esto, existe la posibilidad de que tambi\u00e9n podemos ayudar a las personas a preservar su salud cognitiva, pero esto necesita ser probado \u00ab, a\u00f1adi\u00f3 Thies.<\/p>\n<p><strong>Demasiado poco y demasiado sue\u00f1o se asocia con un menor conocimiento<\/strong><\/p>\n<p>La evidencia creciente sugiere que la duraci\u00f3n del sue\u00f1o que es m\u00e1s corta o m\u00e1s larga que las recomendadas siete horas por d\u00eda puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2. Sin embargo, pocas investigaciones se han llevado a cabo examinando si la duraci\u00f3n del sue\u00f1o influye en la cognici\u00f3n de los individuos de mayor edad.<\/p>\n<p>Elizabeth Devore, del Hospital Brigham and Women, en Boston, y sus colegas examinaron datos de m\u00e1s de 15 000 participantes en el Estudio de Salud de las Enfermeras. Todos eran \u00a0de 70 a\u00f1os o m\u00e1s en su primer examen cognitivo entre 1995 y 2000. Evaluaciones de seguimiento cognitivas se realizan cada dos a\u00f1os durante seis a\u00f1os. La duraci\u00f3n del sue\u00f1o de los participantes al d\u00eda se clasific\u00f3 como \u00a05, 6, 7, 8 o \u00a09 horas (7 horas por d\u00eda se considera normal). El promedio de la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, fue reportado en 1986 (cuando las mujeres ten\u00edan entre 40 a 65) y 2000 (cuando las mujeres ten\u00edan entre 54 a 79).<\/p>\n<p><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- BANNER PEQUE\u00d1O PARA ENTRENOTAS EL ORIENTE --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 468px; height: 60px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1136171134853753\" data-ad-slot=\"4953536424\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><\/p>\n<p>Los cient\u00edficos encontraron que:<\/p>\n<p>&#8211; Los participantes que dorm\u00edan 5 horas por d\u00eda o menos tuvieron un menor promedio de la cognici\u00f3n que los que dorm\u00edan 7 horas por d\u00eda.<br \/>\n&#8211; Los que dorm\u00edan 9 horas por d\u00eda o m\u00e1s tambi\u00e9n ten\u00edan menor conocimiento promedio, que aquellos que dorm\u00edan 7 horas por d\u00eda.<\/p>\n<p>\u00abNuestros hallazgos apoyan la idea de que la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y los cambios extremos en su duraci\u00f3n, con el tiempo pueden contribuir al deterioro cognitivo y \u00a0a la aparici\u00f3n del Alzheimer temprano en los adultos mayores\u00bb, dijo Devore. \u00abLas implicaciones de salud p\u00fablica de estos hallazgos podr\u00edan ser sustanciales, ya que podr\u00eda conducir a la eventual identificaci\u00f3n de sue\u00f1o circadiano, y basados en estrategias se podr\u00eda reducir el riesgo de deterioro cognitivo y el Alzheimer.\u00bb<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/alzheimer.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-857\" title=\"alzheimer\" src=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/alzheimer.jpeg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/alzheimer.jpeg 640w, http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/alzheimer-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Foto: <a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/eflon\/\" target=\"_blank\">eflon<\/a>, <a href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.0\/deed.es\" target=\"_blank\">Algunos derechos reservados.<\/a><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/2012\/07\/18\/el-sueno-y-el-alzheimer\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"dark\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; eloriente.net\/AAIC 18 de julio\/2012 eloriente.net (Oaxaca, Oax.) a 18 de julio de 2012.- Estudios revelados el 16 de julio durante la Conferencia Internacional 2012 de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer (AAIC) en Vancouver, Canad\u00e1,\u00a0sugieren una relaci\u00f3n entre la calidad \u00a0y cantidad del sue\u00f1o con el riesgo de deterioro cognitivo, y que las intervenciones para normalizar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[32,10,31,30],"tags":[],"class_list":["post-853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entradas","category-lo-mas-reciente","category-principal","category-salud"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/alzheimer.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=853"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40428,"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853\/revisions\/40428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/857"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}