{"id":57816,"date":"2019-09-07T06:13:42","date_gmt":"2019-09-07T12:13:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eloriente.net\/home\/?p=57816"},"modified":"2019-09-07T06:30:32","modified_gmt":"2019-09-07T12:30:32","slug":"recuperarse-de-la-adversidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eloriente.net\/home\/2019\/09\/07\/recuperarse-de-la-adversidad\/","title":{"rendered":"Recuperarse de la adversidad"},"content":{"rendered":"

En la cotidianidad de la vida se pierde normalmente de vista la idea de que la vida puede cambiar en instantes,<\/em> pues por las rutinas que nos comprometen con nuestro estilo de vida, las interacciones usuales con la familia, amigos o compa\u00f1eros de trabajo, hay una seguridad <\/em>que nos acompa\u00f1a y nos permite ponernos metas, hacer planes, etc. De hecho, la neurociencia demuestra que nuestro cerebro busca normalmente economizar su energ\u00eda y evitar un desgaste innecesario, por lo que las rutinas tanto de pensamiento como de conducta son pr\u00e1cticamente naturales.<\/p>\n

Sin embargo, hay un aspecto dentro de nuestra misma gen\u00e9tica que representa un alt\u00edsimo valor para la vida misma: la capacidad de adaptaci\u00f3n a situaciones extremas y estresantes, se rescata esta premisa por el aniversario de los sismos de septiembre de 2017 que marcaron nuestra historia y demostraron la forma que como naci\u00f3n podemos responder ante situaciones cr\u00edticas.<\/p>\n

Retomando el punto central de la forma en que nos podemos adaptar a un medio dif\u00edcil y sobrepasar la adversidad, hay que tomar en cuenta que son necesarios elementos muy importantes que sirven como fortalezas que nos muestran las herramientas y los caminos para poder recuperar el bienestar o el equilibrio, esto resulta ser muy interesante, pues anexando a esta l\u00ednea optimista de desarrollo, hay otro elemento que es su contraparte, que implica el recuerdo de los eventos que nos ponen en riesgo, y por lo tanto un estado de alerta, que en algunos casos puede llegar a ser una alerta generalizada, lo que l\u00f3gicamente, conlleva al desgaste.<\/p>\n

Tomando en cuenta estas dos variables, la pregunta que aqu\u00ed se establece es: \u00bfC\u00f3mo puede uno superar adversidades que surgen con intensidad marcada si nos acompa\u00f1a un recuerdo que nos protege de un futuro desagradable? Es decir, \u00bfC\u00f3mo puede ser positivo si a\u00fan tengo miedo de lo que acaba de pasar? para contestar esa pregunta es necesario tener conocimiento de algunas cosas, primero partamos de que los seres humanos somos seres sociales, nacemos, nos desarrollamos y morimos dentro de un grupo, este grupo determina los modos de percibir el mundo y los valores para el desarrollo de la vida, segundo, por la misma rutina ya mencionada muchas veces no cuestionamos aquello con lo que crecemos, sino que simplemente repetimos<\/em>, acto que nos deja acciones muy limitadas para la creatividad, resolver situaciones o lidiar con el estr\u00e9s, tercero, la informaci\u00f3n que se maneja en estos casos tiene un efecto potenciador en la sensibilidad social, por lo que normalmente no se tiene el cuidado de transmitir noticias delicadas y se puede distorsionar o exagerar la informaci\u00f3n.<\/p>\n

Teniendo en cuenta esas variables, la forma de acercarnos a nuestras propias fortalezas y recursos para enfrentar la adversidad son dos elementos que se acompa\u00f1an entre s\u00ed: el autoconocimiento y una perspectiva anal\u00edtica y cr\u00edtica. Bien dec\u00eda S\u00f3crates: \u201ccon\u00f3cete a ti mismo\u201d pues en realidad si emprendemos la experiencia de conocer nuestro interior, nuestro modelo de pensamiento, el origen de nuestros comportamientos vamos a encontrar muchas sorpresas, recursos y limitantes que pueden esbozar una imagen m\u00e1s clara de nosotros mismos, lo que nos capacita para responder de mejor manera a diversas situaciones de la vida, y adquiere un mayor valor en casos de emergencia o crisis; caminando a la par la visi\u00f3n anal\u00edtica y critica permite que podamos observar con mayor detenimiento la informaci\u00f3n que recibimos, a fin de no solo repetirla sino examinarla para construir un punto de vista que podamos expresar y argumentar, para de esa manera tener otras referencias para resolver problemas de la vida cotidiana y situaciones de crisis.<\/p>\n

En consecuencia, superar la adversidad implica la capacidad de identificar nuestras fortalezas y emprender acciones que nos permitan recuperar el equilibrio o acercarnos al bienestar, implica tambi\u00e9n construir o \u201cser\u201d las referencias necesarias para tener un impacto social positivo <\/em>en otros que los motive a buscar en s\u00ed mismos los recursos para superar dificultades.<\/p>\n

Finalmente, como reflexi\u00f3n queda cuestionarse respecto a los valores que se transmiten a los ni\u00f1os de manera pr\u00e1ctica (no en discurso sino en acciones y actitudes) para revisar si lo que se transmite realmente les ense\u00f1a como tener recursos y habilidades identificados o no.<\/p>\n

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