eloriente.net
25 de abril de 2014
¿Te has preguntado cuál es la fórmula para ser feliz? ¿Verdaderamente existe? De acuerdo con el Instituto de Ciencias de la Felicidad de la Universidad TecMilenio, señala que la receta para sentirse alegres tiene que ver con nuestras propias acciones.
«Todos queremos ser felices y ponemos condiciones para lograrlo: tener dinero, mejorar la salud, ganarse una beca, etcétera. La mayor parte del tiempo actuamos como si nuestra felicidad dependiera de otros», aseveró la institución.
Asimismo, indicó que en otras ocasiones las personas solemos pensar que la felicidad es algo que obtendremos en el futuro, no algo que podemos construir en el presente.
Según investigaciones de la psicología positiva, tratado que estudia el bienestar y la felicidad humana, explica que la felicidad es resultado de nuestra herencia genética, las circunstancias y las acciones que hacemos.
Por lo anterior, el instituto citó al Dr. Martin Seligman, precursor de la psicología positiva, quien en su libro Authentic Happiness (2002), propone la siguiente fórmula:
Donde R se refiere a las características con las que nacimos, C son las circunstancias, V las acciones que emprendemos de manera voluntaria, lo que en suma produce la felicidad humana (F).
De tal forma, el instituto mencionó que estudios de psicología positiva de Sonja Lyubomisrky en su libro The How of Happiness (2007) demuestra que el rango base genético contribuye con 50% al nivel de felicidad; las circunstancias, como si estudio o trabajo, si tengo dinero o salud, con 10%; mientras que el dominio de la voluntad con 40%.
Finalmente, la institución concluyó que la felicidad auténtica está relacionada con el bienestar que obtenemos al ejercitar los talentos y fortalezas de carácter que nos hacen únicos, contribuyendo a mejorar nuestra vida, la de los que nos rodean y la de la sociedad.
Imágenes: Instituto de Ciencias de la Felicidad
Foto: GermanRojasTapia
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