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(www.eloriente.net; México a 8 de octubre de 2016).- Por Jessica Lamadrid
La postura es fundamental para evitar dolores en la espalda o complicaciones con la columna, pero si esta no es adecuada puede llegar a generar problemas de salud a largo plazo, por éste motivo, El Oriente al preocuparse por la salud de sus usuarios esta semana comparte 5 videos para que puedas realizar ejercicios para mejorar la postura.
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1.- Como sentarse correctamente
La manera en que te sientas puede provocarte problemas en la espalda o dolor, sobre todo si estás en esa posición mucho tiempo. Éste tema lo abordan los expertos de Fisioterapia a tu Alcance en el siguiente video.
2.- Postura corporal y malas posturas – Visión psico-emocional
Antes de comenzar a tratar directamente el problema de la mala postura es necesario identificar la razón de ésta y tratar otros factores influyentes. El proyecto Fisioterapia Online realizó el siguiente el video para que se pueda identificar la raíz del problema de la mala postura.
3.- Como corregir la postura de los hombros caídos mediante ejercicios
Los hombros caídos provocan que la mala postura continué, por ese motivo te compartimos éste video de Fisioterapia a tu Alcance para que puedas hacer algo para corregirlo.
4.- Como corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios
Del mismo proyecto, te compartimos el siguiente video donde ya te dan algunos consejos y ejercicios para corregir la mala postura de la espalda.
5.- Cómo corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios, automasajes y estiramientos
Por último del proyecto Fisioterapia Online, te dejamos el siguiente video donde te comparten ejercicios para mejorar la postura.
Dale un toque profesional a tus fotografías con la ayuda de estos canales de YouTube
(www.eloriente.net; México a 1 de octubre de 2016).- Por Jessica Lamadrid Si tu pasión es la fotografía y la ejerces, ya sea como pasatiempo o por trabajo, entonces sabes de la importancia de Photoshop para mejorar la calidad de algunas imágenes. En El Oriente nos dimos a la tarea de sumergirnos en el vasto mundo […]
octubre 1, 2016
¿Porqué subió el dólar?
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Útiles consejos para realizar una buena entrevista de trabajo
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